29 août 2014

#493. Le croptop pour hommes, vraie tendance ou fausse bonne idée?


Le Crop Top est une tendance vestimentaire venue du vestiaire féminin, et plus en avant du fin fond des années 90. Rappelez-vous Will Smith dans le Prince de Bel Air ou Johnny Depp dans 21 Jump Street. L'idée consiste à porter un T-shirt un peu court, ou raccourci, qui dévoile une partie du ventre, voire jusqu'au nombril.

Cet été au top chez la femme, elle débarque seulement chez l'homme, avec comme références les défilés Calvin Klein de 2011 ou Astrid Andersen du printemps 2014, ainsi que l'emblématique Kid Cudi dans un concert en avril de cette année.


Le look est un peu improbable il faut l'avouer, et comme il y a dix ans, à l'apparition des slims, les fautes de goûts se multiplient (voir sur le blog dédié aux crop top pour hommes). Car la tendance ne va pas à tout le monde ! Ventres à bières, simples petits bourrelets, ou hommes ficelles, oubliez le Crop Top, ça ne vous ira jamais.

Pour trouver un accord satisfaisant, optez pour un T-shirt ou Sweat shirt large (surtout rien qui colle au corps), et ne remontez pas au dessus du nombril. Associez avec un look urbain. Pantalons taille haute, sarouels... Et attention, c'est une tenue qui convient plutôt pour les sorties que la messe du dimanche ou le boulot...


Un peu difficile à trouver en magasins pour le moment (quoique pas impossible), voici comment simplement se faire son Crop Top avec un vieux T-shirt et quelques coups de ciseaux.

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(Music Take your shirt off - T pain)

Alors, le Crop Top, vous y passez au printemps 2015 ? Pour ma part je ne suis pas encore totalement convaincu.

Pour les curieux, tapez ces hashtags sur Instagram ou Twitter : #Boysincroptops2014 #Boysincroptops2K14 ou #croptopmovement

26 août 2014

#492. Abwheel, un accessoire efficace pour les abdos

Peut-être connaissez-vous cet exercice de torture sportive. La Ab Wheel, ou Roller Ab est un petit appareil constitué d'une roue montée sur un axe libre. Encore un accessoire qui vous promet des tablettes de chocolat. Mais qu'est-ce que ça vaut vraiment?


L'exercice le plus courant avec cet instrument consiste à se mettre à genoux sur un tapis. On met les mains de chaque côté de l'axe, et hophop roule ma poule, d'avant en arrière pour s'étendre et revenir à la position principale. Et plus on roule loin, plus la ceinture abdominale est stimulée, donc plus c'est efficace.

Bien entendu, cela va sans dire, si vos abdos sont recouverts d'une brioche gourmande, alors rien de miraculeux, même avec la Ab Wheel. On ne le dira jamais assez, mais la base pour voir vos abdos, c'est une bonne diététique et du sport régulier.


Vous avez plus de chance d'obtenir des résultats probants en courant régulièrement toutes les semaines qu'en faisant des centaines de crunchs dans votre salon.

D'ordinaire, les machines qui vous aident à travailler les abdos sont des machines qui guident le mouvement, comme celles qu'on trouve dans les salles de sport. Ce qui donc, ne fait travailler qu'une partie du groupe de muscles. Et donc moins efficace.

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(Music Gym Tonic - Bob Sinclar)

Tandis que la roue crée une instabilité dans le mouvement, et chaque mouvement, sensiblement différent fait au final travailler l'ensemble du muscle. Gare aux lombaires toutefois, en faisant l'exercice en ne creusant pas le dos.

Un accessoire donc plutôt efficace et pas cher, (comptez dans les 15 €) qu'on peut ranger facilement et qui vous aidera, en complément d'un peu de sport et d'une bonne nutrition.

Ab Wheel chez Decathlon 14,95€ ou chez Go Sport 12,99€