Le principe de cette application est simple : on pose son Iphone près de soi pour dormir (ça marche en mode avion, pour éviter les mauvaises ondes), et l'accéléromètre dans l'Iphone mesure les secousses que vous faites en dormant. Il mesure ainsi les cycles où vous êtes agité, qui correspondent aux périodes de sommeil léger, et les périodes ou vous êtes parfaitement immobile, qui sont les phases de sommeil profond.
Et il suffit de donner au réveil l'heure maximale où vous souhaitez être réveillé. L'application calcule alors le moment propice pour que ce réveil se fasse en période de sommeil léger, soit dans les meilleurs conditions.
Un peu dubitatif, je me lance donc. Il faut commencer par une période de test. On pose l'Iphone là où on souhaite le laisser, et vous devez vous retourner tranquillement du dos au ventre sur le lit, afin de constater si l'Iphone perçoit, ou non les vibrations. Et première révélation : il perçoit mes mouvements, mais pas ceux de mon mec ! C'est donc assez précis.
Depuis une semaine, j'utilise ce réveil pour m'extirper du lit le matin (je suis une vraie marmotte et c'est un calvaire de me réveiller), et ça marche super bien. Je me lève sans problème, et je ne passe pas une heure à comater avant d'émerger.
Le petit plus assez sympa, c'est de voir le matin vos courbes de sommeil, et d'observer comment vous avez dormi.
On comprend pourquoi l'application est aujourd'hui n°1, et vu le prix, ne vous privez pas, si ça a une chance de rendre vos lundis matins plus faciles.
