#503. J'ai testé GlobalStim de Sport Elec

Il y a fort fort longtemps, alors que j'étais encore jeunot (c'est à dire il y a quatre ans à peu près), j'avais écrit un post sur plusieurs engins d'électro-stimulation. Comment faire du sport sans presque rien faire, version Sport-élec, et version Slendertone.

Nouvel élan, nouveau départ, nouveau test du sport à l'électrique. Que s'est-il passé pendant 4 ans chez nos constructeurs d'abdos en béton pour paresseux ? J'ai testé un des derniers produits Sport-élec : GlobalStim.

Le kit d'électro-stimulation se présente un peu comme la ceinture Slendertone que j'avais testé. Une ceinture en tissu, avec une bande velcro pour attacher dans le dos, et les électrodes à l'avant.

Première nouveauté : les deux moteurs sont déclipsables de la ceinture, ainsi que les électrodes, au moyen du bon vieux bouton-pression.

Malin comme tout, et surtout très pratique. On peut ainsi attacher les électrodes directement aux moteurs et ainsi se les placer n'importe où sur le corps. Bras, pectoraux, fesses, cuisses. Alors que sur les anciens modèles on choisissait un peu le kit de stimulation en fonction de la zone ciblée, ici on peut en gros tout faire avec. J'aime.

De même les deux moteurs sont indépendants, on peut donc aussi ne garder qu'un seul (comme pour le bas du dos, par exemple)

C'est parti pour les programmes. 8 au total, de la préparation à la récupération, avec 3 programmes plus intensifs. Les programmes font 20 ou 40 minutes. On peut régler l'intensité de chaque moteur séparément (mais malheureusement pas les deux en même temps ce qui n'est pas pratique).

La nouveauté, ce sont deux programmes originaux. Le premier, très doux est un massage sensé libérer de l'endorphine pour se sentir au top. Oui bon, c'est sympa. En fait ça chatouille un peu. Le second en revanche, nommé Sudoloris est fait pour soulager la fatigue musculaire et récupérer après l'effort.

Et pour l'avoir testé après un footing douloureux, et fait tester sur le dos de mon homme, le programme est vraiment pas mal et m'a soulagé ! J'aime.

On peut également contrôler l'état de charge et l'intensité des moteurs pendant l'activité sur un tout petit écran fixé sur le moteur "maître"... tandis qu'il n'y en a pas sur le moteur "esclave"... Drôle de vocabulaire, limite SM. J'aime.

Un bon produit donc, mais qui a un coût : 149€ (ceci dit c'est loin d'être le plus cher des électro-stimulateur). Et il faut également compter le prix d'électrodes de rechanges, car elles ne sont pas éternelles. Entre 12 et 20€ les lots de 4...

Et bien entendu, le sport électrique peut être un complément de sport traditionnel, il peut décupler les effets de votre sport de la semaine. Mais en aucun cas ça ne fera disparaître des bourrelets disgracieux ou faire pousser des muscles à partir du néant... Ce serait trop beau.

Global-stim, sur le site de Sport-élec.

{Test#329} Show me your teeth 2 : La brosse à dents électrique Oral B

La semaine dernière, je testais le dentifrice blancheur Email Diamant, qui n'était pas franchement concluant. Mais pour avoir de bonnes dents, blanches et solides, le plus important, le fondement de tout, c'est une hygiène dentaire irréprochable.

Pour rester basique, il faut juste une brosse à dents, et du dentifrice. Et niveau brosses à dents, il n'y a qu'à voir dans les supermarchés, il y a pléthore de choix.

Poils doux, médium ou durs, en fonction de vos gencives, avec une brosse-langue ou des picots, une tête profilée, un manche ergonomique, il y en a pour tous les goûts et surtout pour toutes les couleurs. L'important, c'est que vous en changiez tous les 3 mois, parce qu'une brosse à dents, ça s'use !

Depuis déjà un bon moment, je suis passé à la brosse à dents électrique. Et je vais de ce pas vous en vanter tous les mérites, car je suis conquis par cette méthode.

Plus facile. Cette technique est d'abord plus aisée. Plus besoin de frotter comme un dingue, il suffit de passer la brosse à dent sur chaque dent et d'attendre quelques secondes. Ce n'est pas vraiment mon argument de prédilection, parce que ça n'a jamais tué personne de se brosser les dents ! Enfin peut-être que ça convaincra les plus flemmards.

Plus efficace. Là c'est un réel argument. Le brossage avec une brosse électrique est carrément plus efficace. Après les premiers jours où il faut s'habituer à cette nouvelle technique de brossage, on se rend compte au jour le jour que la plaque est enlevée bien plus facilement, que les interstices entre les dents sont examinés de fond en comble. Enfin bref, vous avez les dents vraiment très propres.

Pas si cher. A l'achat, la brosse à dent, le socle de recharge et les deux brossettes vous coûtent dans les 25 €. C'est un investissement qui est rapidement amorti, bien que vous deviez racheter des brossettes tous les 3 mois, au même titre que des brosses à dents manuelles.

Ces brossettes vous coûteront pas moins de 10 € les deux pour les plus basiques, ce qui est plus cher qu'une brosse à dent manuelle qui coûte en moyenne entre 2 et 3 €. Mais franchement, compte tenu de l'efficacité, c'est selon moi un investissement utile.

Un des problèmes les plus fréquemment rencontrés reste que ces brosses à dents sont plus agressives que les brosses à dents manuelles dont on gère soit même la pression. Ce fut le cas pour moi qui ai pourtant des gencives solides.

Pour s'habituer je vous conseille, à l'achat de prendre des brossettes sensitive, spécialement conçues pour être plus douces pour les gencives.

J'ai opté pour la brosse à dents électrique Oral B Vitality, de Braun. Un de ses avantages est son socle, sur lequel on repose la brosse à dents après usage, qui recharge la brosse à dents. Pas besoin de piles, et la charge se fait par contact, donc pas de soucis d'infiltration d'eau, la brosse à dents est hermétique.

Après ces bases, la semaine prochaine on passe à un soin blanchissant, venu directement de chez nos cousins les américains.

Sources : ufsbd,