J'ai fait un rêve... Le rêve que tout le monde soit un peu plus intelligent et fasse un peu plus attention à son bien le plus précieux : son corps.
Introduction carrément pompeuse juste pour vous dire que pendant la période où je vous ai lâchement quitté, deux préoccupations ont pris de la place chez moi et je vous en reparlerais par conséquent régulièrement : la forme et la nutrition.
Et concernant ces deux sujets, j'ai trouvé un site assez génial (mais in English seulement). Popsugar.
Ce site est à la base en fait généraliste. People, mode, beauté, lifestyle. Plutôt orienté nanas (mais pas que) il est assez bien construit sans rien apporter de mega ouf.
La où, je trouve, ce site apporte un vrai plus par rapport à ce que je connais, c'est grâce à ses sections forme et nutrition, justement. La partie forme, qui porte un nom propre, fitsugar, propose un grand nombre de vidéos, de cours de Yoga, de fitness, entre 10 et 30 minutes, le tout en HD et gratos. De quoi nous enlever toutes les excuses toutes prêtes pour ne pas faire de sport. Parce que là, le coach entre direct dans ton salon sur ta télé. Et bam.
Et on trouve même des challenges. Par exemple le Flat-belly challenge, en 21 jours, qui propose une action par jour pour perdre le petit ventre qui nous emmerde tant. On trouve aussi des entraînements (Workouts), expliqués, mais pas en vidéo.
En plus en plus, on peut retrouver toutes ces vidéos sur l'application dédiée Popsugar Active, elle aussi très bien faite. Et cerise sur le gâteau on peut télécharger sur son téléphone ses vidéos préférées pour pouvoir les regarder en offline, par exemple pendant votre retraite dans le Vercors. Au top!
La partie nutrition, contenue dans la section fitness, propose quant à elle tout un tas de recettes assez sympa qui prouvent qu'on peut manger intelligent sans que ce soit déprimant. Si vous voulez des idées Vegan, sans gluten, des conseils nutritionnels, ou même pour mieux dormir, les sujets sont abordées dans tous les sens.
Un site assez enthousiasmant donc, pour moi. Le genre de concepts qui mériteraient que la version FR, qui existe uniquement en version fashion et people, se développe. Allez vite surfer je suis sur que vous y trouverez votre compte.
