{Test#153} Un cours de Bodyvive par LesMills

J'avais déjà fait, rappelez-vous, un article sur un DVD gratuit de cours de Bodybalance dans les paquets de céréales Nestle Fitness. Et je vous disais qu'il y en avait un deuxième, un cours de Bodyvive cette fois, plus énergique que le premier.

Et bien, maintenant que je suis en vacances, que je suis bien reposé, et surtout que j'ai pas grand chose à faire, j'ai testé ce super cours de Bodyvive par LesMills. Ouais, ok c’est pas l’article du siècle, mais vous en profiterez pour admirer le papier peint de la cuisine de cette superbe vieille maison de campagne que nous occupons en ce moment. 

Je lance le cours en plein air, derrière la maison (un des grands avantages de la province, je l’admets volontiers, c’est l’espace). Le cours commence par un échauffement, et une première partie pas si énergique que ça. Je suis en train de me dire que c’est pas super tip top, et que finalement, les tous premiers cours de Bodycombat étaient bien mieux quand commence la seconde partie.

Sur une version disco-dance de Disco Inferno, les profs expliquent des pas de fitness qui ressembleraient à s’y méprendre à une chorégraphie disco. Pas bête, si je l’apprends par cœur, je pourrais la ressortir en boîte, celle là. Bon par contre j'ai l'air con dans ma cour à danser devant un ordinateur.

Le rythme va progressant, et c’est avec la troisième partie que le cours devient vraiment hard, se terminant sur un râle de ma part et les applaudissements du public, avec une version remasterisée de Waiting for tonight.

Rien que pour les chansons, je vous conseille ce cours, et si au moins vous le faites une fois, ce sera déjà ça. D’autant que, je vous le rappelle, c’est offert avec le paquet de céréales. Bon après, il faut encore aimer les céréales Fitness. Moi, j’aime toujours pas ça.

{Test#117} Un cours de Bodybalance gratuit

L'an dernier, j'avais vu une pub à la télé qui disait qu'en achetant les céréales Fitness de Nestlé, il y avait en cadeau un cours de Bodycombat en dvd. Ni une, ni deux, j'avais foncé dans mon supermarché en pyjama pour acheter un paquet de céréales.

Le cours était assez bien fait et super fatigant, et je me souviens de fins de soirées où on s'était mis, à 4 ou 5 dans mon salon, à faire nos mouvements de boxe avec 3 grammes dans chaque bras. Il existait un autre cours, de Bodyjam, plus chorégraphié, mais aussi plus difficile.

Cette année, Nestlé se la joue plus cool et propose deux nouveaux dvd de cours par Les Mills : un cours de Bodybalance et un cours de Bodyvive (aérobic). J'ai testé celui de Bodybalance. Il s'agit de mouvements de yoga, de Pilates et de Taï Chi, en musique, qui font principalement travailler les abdos et les jambes.

En ce qui concerne le programme en lui-même, je le trouve très bien fait. Il dure 20 minutes, en comprenant un échauffement, les exercices, et quelques minutes de relaxation pour terminer. Le format est sympa, car on fait cinq séries d'exercices, ce qui est assez complet, et ce en un temps assez réduit, ce qui permet de le faire assez régulièrement.

Pour ce qui est des musiques, certains reconnaîtront une version zen de The Silence de Delirium*, ça m'a fait délirer (ok, c'est nul comme jeu de mots). Je vous conseillerai quand même après avoir fait les exercices deux ou trois fois de couper le son et de mettre la musique que l'on souhaite. Parce que c'est quand même pas génial.

Et surtout, si je vous conseille de couper le son, c'est parce que ce cours est super mal doublé par une femme à l'accent bizarre, et qui parle tout le temps. Sérieusement, elle ne s'arrête jamais. Au bout de 5 minutes, c'est vraiment soûlant. Et c'est surtout difficile de se concentrer.

Mais encore une fois, sans la nana qui jacasse et avec une musique correcte, pour le prix d'un paquet de céréales, c'est un bon moyen d'avoir des cours de Bodybalance en dvd pour pas cher.